Големина на текста:
План-конспект
По физическо възпитание и спорт
На тема:Лека атлетика
Клас:четвърти
Времетраене:40 минути
Място на провеждане:спортна площадка
Образователни задачи:
-задълбочено разучаване на висок старт.
-затвърдяване на бягане по разстояние при средни бягания.
-щафетни игри с бягане от различни изходни положения.
-развиване на физическото качество издръжливост.
Възпитателни задачи:
-съсредоточеност
-концентрация
-издръжливост
Необходими уреди и пособия:
-малка плътна топка
Части на
Учебно съдържаниеДозировкаОрганизационно-
урока
методически указания
Време
траене
Брой
1 2 3 4
Подго
твите
лна
част
1.Приемане на
класа.Поздрав.Строяване в една
редица.Съобщаване на темата.
2.Строеви
упражнения:обръщане на
ляво,обръщане на
дясно,кръгом.Преброяване на
първи и втори.Престрояване от
една редица в две, и обратно
престрояване в една редица.
Бягане-с високо повдигнати
колена,странично бягане,с
промяна на посоката.
3.Комплекс от общоразвиващи
упражнения:
3.1.ИП –стоеж:1.Повдигане на
пръсти, ръце през встрани до
горе; 2.ИП; 3.Повдигане на
ръцете встрани;4.ИП.
3.2.ИП –разкрачен стоеж, ръце
на кръста: 1.извиване на трупа
вдясно; 2.ИП; 3.извиване на
трупа вляво; 4.ИП
3.3.ИП стоеж, ръцете са
напред: 1.Изнасяне на десен
крак напред, ръце встрани;
2.ИП; 3.Изнасяне на ляв крак
напред, ръце встрани; 4.ИП
3.4.ИП-разкрачен стоеж, ръце
горе:1.наклон на трупа
напред,докосване с ръце
пръстите на ляв крак;2.ИП;
3.наклон на трупа
напред,докосване на пръстите на
десния крак; 4.ИП
2
мин
3
мин
7
мин
4
пъти
4
пъти
4
пъти
4
пъти
Команди
„Равнис”,”Мирно”,”Свобод
но”
Престрояването от една
редица в две се
осъществява след като
учениците са се преброили
на първи и втори.Вторите
правят крачка назад така че
да се формират две
редици.Престрояването
обратно в една редица се
осъществява като
учениците от втората
редица правят крачка
напред.
Бягане.Високо повдигане
на коленете.При
страничното бягане
обтегнати ръце в
страни.Ритмично дишане.
Фронтален метод.
Погледът следи ръцете. В
положение „Горе“ дланите
са обърнати една срещу
друга.При движение ръцете
са обтегнати.
При извиване краката са
обтегнати и не се свиват в
коленните стави.
Изисква се правилна
телесна стойка.
Ръцете не се свиват в
лакътните стави. При
наклона на трупа напред,
краката не се свиват в
коленните стави.
Основ
на
част
1.Задълбочено разучаване-висок
старт.Обяснение и демонстрация
от учителя.Припомнят се
основните изисквания за
изпълнение на техниката на
висок старт.Командите:По
места!Готови!Стартовия сигнал.
Престрояване в четири колони.
А)изпълнение на бързи крачки с
правилно движение на
ръцете.Изпълнението е
посменно:първа четворка,след
нея втора и т.н.
Б)Цялостно изпълнение с
насочване вниманието наклона
на тялото напред,енергичното
движение на ръцете,силното
оттласкване.
В процеса на работа учителя
коригира грешките:неправилно
пренасяне на тежеста на тялото
върху задния крак;непълно
сгъване на краката в колянните
стави;непълно разгъване на
оттласкващия крак при
стартирането и др.
2.Затвърдяване на бягане по
разстояние средно бягане.
Строяване в две
колони.Припомняне от учителя
на основните техники при
бягането и правилно
дишане.Затвърдяването се
извършва под формата на
състезание.
3.Щафетни игри с бягане от
различни изходни
положения.Строяване в една
редица.Преброяване
първи,втори.Престрояване в две
колони , нареждат се по една
пейка срещу всяка колона, както
и по едно килимче.Учителя
6
мин
5
мин
8
мин
Обяснение,демонстрацвия.
При команда По места!
Ученикът е зад стартовата
линия.По силният крак е
поставен отпред с пръсти
до линията.Другият е на
пръсти две стъпки по
назад.Тялото е
изправено.Ръцете са
свободно отпуснати.При
команда Готови!Двата
крака се разгъват.Трупът се
навежда напред.Ръцете са
сгънати в лактите и едната
ръка е изнесена напред
противоравно на
поставения отпред
крак.При стартовия сигнал
звуков или с флагче следва
мощтно изтласкване със
стоящият отпред крак и
изнасяне напред и нагоре
високо отзад стоящият
крак.В началото тялото е
наклонено напред и
постепенно наклона
намалява с увеличаване
дължината на крачката.
Под формата на
състезателна игра
учениците се стремят да
пробягат разстоянието за
възможно най-кратък
период от време така че да
победят противника си.
Учениците са наредени в
две колони ,при сигнал
СТАРТ тръгват с
равновесно ходене по
пейката , пред тях след
което правят кълбо на
килимюето и се връщат при
отбора си за да може

Това е само предварителен преглед

За да разгледате всички страници от този документ натиснете тук.
Последно свалили материала:
ДАТА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ
03 юли 2020 в 10:33 ученичка на 25 години от Плевен - ГПЧЕ-Плевен, випуск 2013
20 юни 2020 в 14:54 студент на 23 години от Пловдив - ПУ "Паисий Хилендарски", факулетет - Педагогически факултет, специалност - ПНУП, випуск 2020
18 юни 2020 в 10:22 ученичка на 23 години от Ямбол - Гимназия "Васил Левски", випуск 2015
14 юни 2020 в 21:00 в момента не учи на 40 години
04 юни 2020 в 21:26 учител на 40 години
04 юни 2020 в 09:24 ученичка на 24 години
31 май 2020 в 22:55 в момента не учи на 36 години
30 май 2020 в 19:02 потребител
29 май 2020 в 13:34 студент на 31 години от Шумен - Факултет "Артилерия, ПВО и КИС" към НВУ "Васил Левски" - В. Търново, факулетет - Артилерия, ПВО и КИС, специалност - АИС, випуск 2013
28 май 2020 в 20:21 студент на 35 години от Пловдив - ПУ "Паисий Хилендарски", факулетет - Педагогически факултет, специалност - Начална училищна педагогика и чужд език, випуск 2022
 
Домашни по темата на материала
план конспек по ФВ в ДГ 3 възрастова група
добавена от kusheva55 06.05.2020
0
35
план-конспект по лека атлетика
добавена от vasilka.trendafilova 17.07.2016
2
108
Подобни материали
 

Лека атлетика за 7 клас

17 апр 2011
·
738
·
4
·
382
·
1,120

План-конспект за урок по физическо възпитание за 7 клас по дисциплината лета атлетика ...
 

Бягане и стартиране

19 яну 2013
·
486
·
5
·
827
·
645
·
12

Урокът е на тема "Бягане и стартиране" от ядро- "Лека атлетика", за трети клас. Съдържа упражнения с ходене и бягане, общоразвиващи упражнения, упражнения с топка, спортно-подготвителни упражнения, щафетна игра, стартиране от висок старт...
 

Съвременни аспекти на обучението по физическо възпитание и спорт

15 апр 2009
·
440
·
5
·
456
·
906
·
1

Учебното съдържание по предмета „Физическо възпитание и спорт” в този етап на основната образователна степен обхваща традиционни и нови спортове като: лека атлетика, спортна и художествена гимнастика...
 

Футбол

22 ное 2009
·
347
·
26
·
16,008
·
726
·
2
·
2

Исторически сведения за футболната игра в световен и национален мащаб.футболът възниква на основата на идеята на игрите с топка,съпътстващи развитието на културата на народите още в дълбока древност...
 

Развитие на отскокливоста


Развитие на отскокливоста при 14 год. момичета...
1 2 3 4 5 » 11
 
Онлайн тестове по Физкултура и Спорт
Баскетбол
тематичен тест по Физкултура и Спорт за
Тест по баскетбол за упражнение с включени въпроси тип "вярно-невярно" и затворени въпроси само с един верен отговор. Тестът е доста дълъг, но се решава лесно и можете да проверите знанията си за правилата при играта на баскетбол.
(Лесен)
105
6
1
4 мин
01.08.2019
Тест по основи на волейбола за ученици от 7-ми клас (ФВС)
тематичен тест по Физкултура и Спорт за Ученици от 7 клас
Тестът съдържа 15 въпроса, включващи основни познания за волейболната игра. Всеки въпрос има само един верен отговор.
(Много лесен)
15
111
1
1 мин
05.09.2014
» виж всички онлайн тестове по физкултура и спорт

План-конспект по лека атлетика

Материал № 929859, от 14 дек 2012
Свален: 948 пъти
Прегледан: 1,499 пъти
Предмет: Физкултура и Спорт
Тип: План
Брой страници: 4
Брой думи: 669
Брой символи: 3,987

Потърси помощ за своята домашна:

Имаш домашна за "План-конспект по лека атлетика"?
Намери бързо решение, с помощтта на потребители на Pomagalo.com:

Намери частен учител

Елина Георгиева
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  4 години
106

Генади Драгоманов
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  13 години
239

виж още преподаватели...
Последно видяха материала