Големина на текста:
Части
на
урока
Съдържание
ДозировкаОрганизационни
методични указания
ОМУ
Мин.Брой
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
А
Ч
А
С
Т
10’
1. Приемане и строяване
на клас. Поздрав.
2.Съобщаване на
задачите на урока.
3.Бегови упражнения :
- леко бягане
- странично бяган с
ляво/дясно рамо напред;
-ходом
- с изнасяне подбедрицата
назад;
-ходом
- с високи повдигнати
колена
-ходом
4. Общо развиващи
упражнения:
- И.П- разкрачен стоеж,
ръцете на хълбоците.
Наклони с главата: 1=5-
напред; 2=6- назад; 3=7 –
наляво; 4=8 – надясно;
-И.П.основен стоеж –
кръгове с оптегната дясна
ръка напред 1-4 - с лява 5-8
- И.П. разкрачен стоеж.
Кръгове с двете ръцете –
напред, назад 1-8;
- И.П. разкрачен стоеж.
Наклони с тялото: 1=5 –
напред; 2=6 – назад; 3=7 –
наляво; 4=8 – надясно;
-И.П. разкрачен стоеж:
наклони към ляв1=5-2=6 и
десен крак 3=7-4=8
прожиниране
-И.П. основен стоеж:
напъди с прожиниране към
ляв ляв1=5-2=6 и десен
крак3=7-4=8
-И.П основен стоеж –
дълбоки подскоци
1’
4’
5’
1 об.
2 об.
1 об.
1 об.
2
2
2
2
2
Организиране на групата за
предстоящата работа. Строй
в две редици.
Учениците преминават в
строй – колона по един и
обикалят игрището.
.
Учениците се преброяват на
1-2-3; 1-на място; 2-две
крачки назад ; 3-две крачки
напред; на две ръце
разстояние един от друг -
шахматен строй
С оптегнати лакти
С отпегнати
Части
ДозировкаОрганизационни
на
урока
Съдържание
методични указания
ОМУ
Мин.Брой
О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
30’
1.Начално разучаване на
висок старт и отсечки
-кратки обеснения
-демонстрация
- изпълнение на
упражнението на малка
дистанция след сигнал
-висок старт като ръцете са
хванати зад гърба
-стартиранеот различно
изходно положенр
-бягане с промяна на
скоростта бързо, бавно,
бързо
2.Щафетни игри
- носена на мед. Топки до
обръч и спринт на обратно
- провиране през обръч,
подхвърляне на мед топка
3 пути и спринт на обратно
- провиране през обръч, 5
подскока на въженце и
спринт.
3.Рфк – издръжливост
ходене, бягане, ходене
2’
1’
3’
3’
3’
3’
4’
4’
4’
3’
2
2
2
2
2
2
Основен стоеж, като двата
крака са на стъпка и
половина един зад друг. При
сигнал тялото се навежда
леко напред, долните
крайници се свиват в
коленните страви, ръцете се
сгъват в лаъктните стави.
Противоположната на
отпредностоящия крак ръка
се изнася напред, а другата
назад.
Командите са „ По местата”
и „ Старт”
Един по един,
групово
Класа се разделя на 4 колони
По одбори
групово
Части
ДозировкаОрганизационни
на
урока
Съдържание
методични указания
ОМУ
Мин.Брой
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Н
А
Ч
А
С
Т
5’
1. Две обиколки леко
бяганне
2. Строяване на класа,
разбор на урока и
отчитане на резултати
3’
2’
Нормализиране на
функционалното състояние.
Поощрават се учениците.
Задават се въпроси свързани
със задачите на урока.

Това е само предварителен преглед

За да разгледате всички страници от този документ натиснете тук.

Лека атлетика за 7 клас

План-конспект за урок по физическо възпитание за 7 клас по дисциплината лета атлетика ...
Изпратен от:
imposing
на 2011-04-17
Добавен в:
Планове
по Физкултура и Спорт
Статистика:
841 сваляния
виж още
 
Домашни по темата на материала
План Конспект по Лека Атлетика
добавена от martin.gaziev 08.04.2020
0
102
Търся план-конспект по гимнастика за 2-ри клас!
добавена от linolta34 20.09.2013
0
131
план конспект тема футол начално разучаване на странично хвърляне и рфк издръжливост
добавена от iv1984_2008 14.10.2012
0
202
план-конспект ФВС Лека атлетика
добавена от angelova.aneta 13.03.2017
1
166
план-конспект по лека атлетика
добавена от vasilka.trendafilova 17.07.2016
2
135
Подобни материали
 

Методика на физическото възпитание в детската градина

22 фев 2011
·
1,207
·
92
·
5,175
·
1,938
·
4

Педагогическа наука, която конкретизира, доразвива и адаптира общите постановки на процеса на обучение в условията и със средствата на организираната или самостоятелна, но целенасочена и педагогически осмислена, двигателна дейност...
 

Скок с дължина


В подготовката за приземяването и двата крака се разгъват в коленните стави, а тялото се навежда силно напред.
 

Хвърляне на малка топка

29 май 2009
·
223
·
3
·
431
·
565
·
3

Техниката на хвърляне на малка топка, е общо взето, по-достъпна от тази на копието например, което се обяснява предимно с различната форма на уредите...
 

Скок дължина начин ,,свит".Методика и техника на преподаване

14 яну 2010
·
274
·
4
·
781
·
659
·
3

Скокът дължина е от най-старите лекоатлетически дисциплини, познати още от древността. То е ациклично двигателно упражнение с подчертан скоростно-силов характер и задачата на спортиста е достигане максимална дължина на скока...
 

Теория методика на спортната подготовка

25 окт 2006
·
2,698
·
31
·
5,387
·
1,849
·
3
·
12

Същност и функции на съвременния спорт. Спорта като философия на живота, която възвисява и обединява в хармония способностите на тялото, волята и ума.
1 2 3 4 5 » 11
 
Онлайн тестове по Физкултура и Спорт
Тест по основи на волейбола за ученици от 7-ми клас (ФВС)
тематичен тест по Физкултура и Спорт за Ученици от 7 клас
Тестът съдържа 15 въпроса, включващи основни познания за волейболната игра. Всеки въпрос има само един верен отговор.
(Много лесен)
15
113
1
1 мин
05.09.2014
Баскетбол
тематичен тест по Физкултура и Спорт за Други
Тест по баскетбол за упражнение с включени въпроси тип "вярно-невярно" и затворени въпроси само с един верен отговор. Тестът е доста дълъг, но се решава лесно и можете да проверите знанията си за правилата при играта на баскетбол.
(Лесен)
105
9
1
4 мин
01.08.2019
» виж всички онлайн тестове по физкултура и спорт

Лека атлетика за 7 клас

Материал № 666825, от 17 апр 2011
Свален: 841 пъти
Прегледан: 1,370 пъти
Предмет: Физкултура и Спорт
Тип: План
Брой страници: 4
Брой думи: 382
Брой символи: 2,400

Потърси помощ за своята домашна:

Имаш домашна за "Лека атлетика за 7 клас"?
Намери бързо решение, с помощтта на потребители на Pomagalo.com:

Намери частен учител

Елина Георгиева
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  4 години
176

Генади Драгоманов
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  13 години
275

виж още преподаватели...
Последно видяха материала