Големина на текста:
НАЦИОНАЛНА СПОРТНА АКАДЕМИЯ
“ВАСИЛ ЛЕВСКИ”
Катедра “Водни спортове”
Р Е Ф Е Р А Т
на тема:
“Стрес, претренираност, умора и възстановяване
от психологическа гледна точка и в частност
в спортното плуване”
Изготвил: Лора Арнаудова Научен ръководител:
УФ ІV курс 21 група
№ 23779 доц. Христо Константинов
гр. София
2007 г.
Съдържание:
І. Стрес
1.Връзка между стрес, възбуждане и тревожност
2.Кратък исторически анализ
3.Съвременни схващания за стреса
4.Стадии на общия адаптационен синдром /ОАС/
5.Стрес и спортна дейност
6.Стресът и спортното плуване
ІІ. Претренираност
ІІІ. Умора и възстановяване
1.Умората като функция на натоварването
а) психологична умора
б) хормонални разстройства
ІV. Използвана литература
І. СТРЕС
2
1. ВРЪЗКА МЕЖДУ СТРЕС, ВЪЗБУЖДАНЕ И
ТРЕВОЖНОСТ
В последните години феноменът “стрес” се явява един от
актуалните проблеми на съвременната наука, в т.ч. и на
спортната теория и практика. Независимо от многобройните
теоретични дискусии и практически изследвания все още
липсва точна дефиниция, която да разкрива неговата
антологична същност. Известни са множество хипотези и
различни концепции, но смесването на понятия като страх,
стрес, тревожност, възбуждане е често явление. Логическата
схема на разсъждения предполага: 1) изясняване на понятието
възбуждане; 2) на тревожността, и накрая стреса, като
динамично многофакторно явление.
Възбуждането /arousal/ се свързва с повишена
вариативност на поведенческите и физиологичните състояния
или с т.нар. автономна реактивност. Типични симптоми, които
позволяват да се констатира състоянието на възбуждане, са
учестен пулс, учестено дишане, увеличаване за кръвното
налягане в покой, чувствителност към инфекции, зачервяване,
сухост, повишена раздразнителност, депресивно състояние,
хранителни нарушения, както и някои биохимични индикатори
като епинефрин и адреналин. Най-точно възбуждането може да
бъде определено като основна физиологична активност на
организма, която варира от континиума на дълбокия сън до
екстремното възбуждане. Докато, стресът се явява поведение,
което съответства на максимално ниво на възбуждане и се
характеризира с интензивност и разнообразие на усещанията,
както и с различни физиологични параметри, съответстващи на
психологични преживявания, специфично поведение и
влиянието им върху спортното постижение.
Тревожността се разглежда като емоционална и когнитивна
страна на възбуждането. C.D.Spielberger /1972/ отбелязва, че
тревожността трябва да се разглежда и като личностна черта и
като състояние. Той определя състоянието тревожност като
“...субективно, съзнателно усещане за заплаха или
напрежение, придружено с повишаване на активността на
автономната нервна система”. Докато личностната тревожност
е “... индивидуално предразположение на индивида да
възприема широка гама от обективно незаплашващи условия,
като заплашващи и да отговаря с повишаване на състояние на
тревожност, обратнопропорционално на интензивността и
продължителността на обективната опасност.”
стресзаплаха
ситуативна
тревожна
реакция
3

Това е само предварителен преглед

За да разгледате всички страници от този документ натиснете тук.
Последно свалили материала:
ДАТА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ
10 юни 2020 в 11:06 студент на 30 години от Шумен - Шуменски университет "Епископ Константин Преславски", специалност - Начална училищна педагогика и чужд език, випуск 2014
09 юни 2020 в 21:39 студент на 27 години от Велико Търново - Великотърновски университет "Св.Св.Кирил и Методий", факулетет - Философски факултет, специалност - Политология, випуск 2015
17 май 2020 в 08:11 студент на 39 години от Кърджали - Филиал "Любен Каравелов" на ПУ "Паисий Хилендарски", факулетет - Педагогика, специалност - Предучилищна и начална училищна педагогика, випуск 2018
25 апр 2020 в 12:04 ученичка на 23 години от Хасково - ГПЧЕ "Проф. д-р Асен Златаров", випуск 2016
24 апр 2020 в 09:47 в момента не учи
23 апр 2020 в 10:09 студентка на 42 години от Велико Търново - Висше Училище Земеделски колеж ЦДО, факулетет - Стопански, специалност - Стопанско управление, випуск 2009
04 апр 2020 в 16:56 в момента не учи на 33 години
04 апр 2020 в 16:22 потребител на 36 години
03 апр 2020 в 15:52 студентка на 42 години от Пловдив - ПУ "Паисий Хилендарски", факулетет - Педагогически факултет, специалност - спорт в училище, випуск 2021
27 мар 2020 в 20:12 ученик на 20 години от София - 144 СОУ "Народни будители", випуск 2019
 
Подобни материали
 

Гимнастика

15 юни 2011
·
903
·
2
·
333
·
1,923

Тема : Гимнастика. Задачи: 1. Образователни: Гимнастически упражнения по двойки, динамични гимнастически упражнения, успокоителна игра ...
 

Хандбал-подготвителна част

19 май 2010
·
447
·
5
·
426
·
864
·
1

Занимание по хандбал със студенти от НСА. Удар с отскок на дължина- НР. Построяване на позиционно нападение- система 3:3(с един пивот)- НР. Двустранна игра...
 

Курсова работа по плуване


Курсова работа по плуване (изследване на идръжливостта при 12-14 г.плувци)...
 

Методика на физическото възпитание в детската градина

22 фев 2011
·
1,092
·
92
·
5,175
·
1,693

Педагогическа наука, която конкретизира, доразвива и адаптира общите постановки на процеса на обучение в условията и със средствата на организираната или самостоятелна, но целенасочена и педагогически осмислена, двигателна дейност...
 

План-конспект на урок по хандбал

14 окт 2011
·
630
·
35
·
789
·
1,206

План-конспект на урок по физическо възпитание за студенти от 1 курс...
1 2 3 4 5 » 11
 
Онлайн тестове по Физкултура и Спорт
Тест по Теория и методика на физическото възпитание за студенти от 1-ви курс
изпитен тест по Физкултура и Спорт за Студенти от 1 курс
Специалност: Педагогика на обучението по физическо възпитание. За студенти от 1-ви курс по Спортна педагогика (магистърска степен, задочно). Съдържа 24 въпроса, всеки от които има само един верен отговор.
(Лесен)
24
84
1
1 мин
23.11.2016
Волейбол
изпитен тест по Физкултура и Спорт за Ученици от 6 клас
Изпитен тест с въпроси от правилознанието по волейбол. Предназначен за прогимназиална степен. Включени са въпроси само с по един верен отговор.
(За отличници)
10
24.07.2020
» виж всички онлайн тестове по физкултура и спорт

Стрес, претренираност, умора и възстановяване от психологическа гледна точка и в частност в спортното плуване

Материал № 41077, от 03 сеп 2007
Свален: 517 пъти
Прегледан: 408 пъти
Качен от:
Предмет: Физкултура и Спорт
Тип: Реферат
Брой страници: 30
Брой думи: 4,922
Брой символи: 44,434

Потърси помощ за своята домашна:

Имаш домашна за "Стрес, претренираност, умора и възстановяване о ..."?
Намери бързо решение, с помощтта на потребители на Pomagalo.com:

Намери частен учител

Елина Георгиева
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  4 години
106

Генади Драгоманов
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  13 години
239

виж още преподаватели...
Последно видяха материала
Сродни търсения