Големина на текста:
ШУМЕНСКИ УНИВЕРСИТЕТ
ЕПИСКОП КОНСТАНТИН ПРЕСЛАВСКИ
Педагогически факултет
Магистърска програма
РЕФЕРАТ
на тема:
Стрес - същност
и стратегии за преодоляването му
Изготвил: Проверил:
Пролетина Стоянова доц.д-р Красимир Марков
Добрева фак.№258
Шумен
2008г.
„Стрес” е понятие, което през последните години намира широко
приложение в ежедневната практика, без да бъде точно и конкретно
определено, то е заимствано от западноевропейската културна традиция.
Според речника на чуждите думи в българския език, понятието „стрес”
произлиза от английската дума „stress”, която обозначава физическо или
психическо смущение, което нарушава нормалният живот и равновесието на
личността, предизвиква умствено и емоционално напрежение. Крайният
резултат е неблагоприятно физическо и психическо преживяване.
Изпитваното напрежение е следствие от въздействието от външни и
вътрешни стресогени фактори или явления, които се възприемат от
личността като неочаквани, неприятни, объркващи, заплашващи. Повечето
научни дефиниции на стреса визират предимно негативните последствия от
претоварването на нервната система на индивида, които могат да
предизвикат болестни състояния. Навремените и адекватни мерки трябва да
са насочени към ограничаване на натоварващи въздействия, към справяне с
възникналия дисбаланс и към възвръщане на вътрешното равновесие на
организма. Дразнителите от средата се наричат стресори.
Стрес и дистрес са начините, по който организмът реагира на
промените на средата, които са нежелани, неочаквани и се възприемат като
негативни.
Ханс Селие първи изследва научно стреса в оглавявания от него
Институт по експериментална медицина и хирургия в Канада през 30
години на миналия век. Селие е удостоен с Нобелова награда за медицина за
приноса на създадената от него теория за стреса в областта на здравето и
повишаване на качеството на живот. Според редица изследвания, проведени
от различни екипи е доказано, че за всеки човек стресогенните фактори са
индивидуални, както и начините по които те се възприемат и оценяват.
Възприемането и оценяването на ситуациите са пречупени през личностните
особености и затова е трудно да се определят общовалидни и значими
2
стресогенни фактори за всички хора. Разбира се, има фактори, които могат
да се приемат за основни, след като повечето хора ги възприемат за силно
стресиращи. Например, смърт на близък, промяна на социалния статус,
липса на финансова сигурност, хронични заболявания, но дори и те имат
различна степен на въздействие върху всеки човек. Това е причината,
поради която учените са избрали да дефинират стреса чрез универсалното
въздействие на стресогенните фактори върху организма и психиката.
Медицинските изследвания са насочени към установяване на наличните
психични ресурси, към превенция на стреса чрез разширяване на подходите
за справяне с негативните последици от него.
Ханс Селие дефинира стреса, като „неспецифичен (физиологичен)
отговор на организма на всяко поставено пред него изпитание”.(Селие,Х.
Стрес без дистрес, стр. 121) Стресорите от средата представляват стимули,
водещи до определен тип реакция на организма, наречена от Ханс Селие
„общ адаптационен синдром”. Стимулите, които действат на организма
предизвикват два типа промени:
? Специфични, с които организмът се справя без усилие
? Неспецифични, които се изразяват в генерализирано усилие на
организма да се приспособи към средата
Стресът е система от физиологични, биохимични, психични и
поведенчески реакции на индивида, предизвикани от продължителни, силни
или неочаквани физически и психични натоварвания. Стресът не е болест, а
защитна реакция на организма, естествен, инстинктивен отговор на
неблагоприятни въздействия, които предизвикват физически и /или
психичен дискомфорт.
Стресор е всеки фактор (химичен, физически, инфекциозен или
психологичен) или травмиращо събитие, което би могло да наруши
физиологичното и психичното равновесие на организма на човека.
3

Това е само предварителен преглед

За да разгледате всички страници от този документ натиснете тук.
Последно свалили материала:
ДАТА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ
10 апр 2019 в 14:05 студент на 24 години от София - НСА "Васил Левски", факулетет - Учителски факултет, специалност - Физическо възпитание, випуск 2018
29 мар 2019 в 10:50 потребител
11 мар 2019 в 13:27 студентка на 41 години от Пловдив - ПУ "Паисий Хилендарски", факулетет - Филологически факултет, специалност - Български език и история, випуск 2012
21 фев 2019 в 20:11 студент на 32 години от София - Висше училище по застраховане и финанси, факулетет - Застраховане и Осигуряване, випуск 2022
 
Домашни по темата на материала
"Сигурност и стрес
добавена от ivalina.ivanova_6572 17.06.2016
1
5
Подобни материали
 

Същост и типове на конфликта

03 дек 2006
·
2,980
·
11
·
1,349
·
415
·
2

Самата дума "конфликт" води етимологията си от латинския термин "conflictus", който означава сблъсък.
 

Агресия и агресивно поведение

12 дек 2006
·
4,786
·
5
·
2,185
·
863
·
4
·
7
·

Проблемът за агресията и насилието се поставят винаги, когато се търсят факторите и причините за разрушаване и прекъсване на социалната комуникация, за нарушаване на моралните и правните норми, а в най-крайните си форми - и за ценността на човешкия живот.
 

Диференциална психология

13 дек 2007
·
501
·
15
·
6,154
·
280

Съществува глобален общ фундаментален праг, в съществуващата реалност е налице познато и непознато многообразие на предмети, явления, процеси. Впечатляващ е и фактa, че живата природа има общи свойства, но носи и различия по между си...
 

Психологическо изследване на личността

03 фев 2008
·
2,110
·
18
·
4,816
·
2

Материал, описващ основните методи за изследване на личността в клиничната психология и практика (тестове, проективни методи).
 

Какви са особеностите на моята памет

04 мар 2008
·
106
·
5
·
1,195
·
99

Ние сме част от една добре балансирана екосистема, в която взаимната свър-заност върви ръка за ръка с индивидуалността. Ние сме самостоятелни личности, но също така сме и части от голямото цяло, обединени в нещо безкрайно...
 
Онлайн тестове по Психология
Тест по психология и логика за 9-ти клас
изходен тест по Психология за Ученици от 9 клас
Това е изходен тест по психология и логика, който включва въпроси от целия материал изучаван по този предмет в девети клас. Всички въпроси имат само един верен отговор.
(Лесен)
37
620
2
16.07.2012
Психология
тематичен тест по Психология за Студенти от 1 курс
Тестът е предназначен за студентите от Великотърновки университет „СВ. СВ. КИРИЛ И МЕТОДИЙ” в специалност "Педагогика на обучението по физическо възпитание". Всички въпроси са затворени и изискват един верен отговор.
(Лесен)
24
99
1
2 мин
13.03.2015
» виж всички онлайн тестове по психология

Стрес - същност и стратегии за преодоляването му

Материал № 306449, от 20 мар 2009
Свален: 806 пъти
Прегледан: 615 пъти
Качен от:
Предмет: Психология
Тип: Реферат
Брой страници: 14
Брой думи: 1,864
Брой символи: 16,644

Потърси помощ за своята домашна:

Имаш домашна за "Стрес - същност и стратегии за преодоляването му"?
Намери бързо решение, с помощтта на потребители на Pomagalo.com:

Намери частен учител

Етиен Бенов
преподава по Психология
в град София
с опит от  4 години
23

Павлина Костадинова
преподава по Психология
в град София
с опит от  20 години
359

виж още преподаватели...
Последно видяха материала
Сродни търсения