ПЛАН – КОНСПЕКТ
на
урока по физическо възпитание
За II
б
клас – СОУ „Константин Кирил Философ”
Тема на урока: Подвижни игри
Задачи на урока:
Образователни:
1.Начално разучаване на играта:
„Търси другаря си и бягай за място”
2.Затвърждаване на играта:
„Стопанин и лисица”
3. РФК – сила – комплекс с гирички
Възпитателни:
1. Бързо възприемане и ориентиране.
2. Самостоятелност и организираност.
3. Смелост и решителност.
4. Увереност в собствените сили.
Оздравителни:
1. Развиване на физическото качество сила.
2. Подобряване функционалнтата годност на
занимаващите се.
Необходими уред и пособия:
1. Обръчи 12бр., Въженца 5бр., Гирички 20бр.
Място на провеждане: физкултурен салон
Времетраене: 35 мин.
Изготвил: Наталия Първанова Проверил: гл. ас. Щерева
Олга Жилова
Части
на
урока
Съдържание
ДозировкаОрганизационни
методични указания
ОМУ
Мин.Брой
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
А
Ч
А
С
Т
9
мин.
1. Приемане и строяване
на класа. Поздрав.
Съобщаване задачите на
урока
2. Игра за внимание –
„Джуджета и великани”
3. Изправителни
упражнения
- леко бягане
- ходене на пръсти, ръце
обтегнати над главата
- ходене на пети, ръце зад
тила
- ходене на външна и
вътрешна чест на
ходилата, ръце на хълбоци
4. Игра за загряване в
движение – „Риболов”
5. Общоразвиващи
упражнения ( ОРУ )
1. Упражнение – наклони с
глава
ИП основен стоеж
1 – напред
2 – назад
3 – на дясно
4 – на ляво
2. Упражнение:
ИП основен стоеж
1 – повдигане ръцете
напред
2 – ИП
3 – повдигане ръцете
през напред до горе
4 – ИП
3. Упражнение:
Организиране на класа за
предстоящата работа.
Строй – две редици
Фронтален метод
Строй – две редици
Фронтален метод
Строй – в колона по един
Следи се за правилното
изпълнение – поглед напред,
ръцете и тялото изпънати,
прибран корем.
Коригиране на неправилна
стойка
Играта е с бягане.
Целта е да се уловят повече
рибки.
Поощряват се неуловените
рибки и рибарите.
Учениците са разположени в
полукръг, така че да има
добра видимост към
преподавателя.
Следи се за правилна стойка
и правилно привеждане и
отвеждане на главата
Погледът следи ръцете.
Ръцете трябва да са
обтегнати в лактите.
О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
ИП разкрачен стоеж
1 – ръце в страни
2 – ИП
3 – ръце през страни до
горе
4 - ИП
4. Упражнение:
ИП разкрачен стоеж,
ръце горе
1,2 – наклон към десния
крак
3,4 – наклон към левия
крак
5,6 – наклон в средата
7,8 – връщане в ИП
5. Упражнение:
ИП разкрачен стоеж
1,2 – напади вляво
3,4 – напади вдясно
1. Начално разучаване на
играта „Търси другаря си
и бягай за място”
- обяснение
- изпълнение на играта с
бягане
- изпълнение на играта със
странични подскоци
Не трябва да има навеждане
на трупа.
Да не се свиват ръцете в
лактите.
Ръцете обтегнати в лактите.
Не трябва да има свиване на
краката в коленните стави.
Упражненията трябва да се
изпълняват с максимална
амплитуда.
Гърбът да е изправен.
Да не се допуска свиване на
задния крак.
Учениците са подредени в
два кръга с лице един към
друг.Образуват се двойки,
м/у всяка от които има по
един обръч (дом). В центъра
на кръговете е застанала една
двойка която няма свой дом.
По сигнал на учителя
учениците започват да се
движат, като външният кръг
се движи в едната посока, а
вътрешния в обратна.Когато
преподавателят извика
„Търси другаря си и бягай за
място”, всеки ученик трябва
да намери другарчето си и
хванати за ръка да влязат в
някой от свободните обръчи.
- Обявяват се най-добрите
двойки.
- Забраняват се грубости при
заемане на домовете
137
