Големина на текста:
Югозападен университет “ Неофит Рилски ”
Катедра “Спорт”
Р Е Ф Е Р А Т
по
Лека атлетика
на тема
1.Спринтовите бягания в леката атлетика -
дисциплини ; спортно -педагогическа и
физиологическа характеристика; описание на
техниката.
2.Развиване на качеството БЪРЗИНА със средствата
на леката атлетика - същност,средства и методи.
Разработил:
Проверил:
Димитър Емилов Пиргов Доц.Чавдар
Коцев
Фак. номер: 16500421011
Лека атлетика - характеристика
Леката атлетика представлява съвкупност от различни видове спорт, които
включват бягане, хвърляне и скокове. Тя е основна олимпийска дисциплина и
от 1896 година е включена в програмата на летните олимпийски игри. Името
и идва от гръцката дума „Athlon “, която означава „състезание “.
Атлетическите упражнения са познати още в античността - състезанията по
бягане, ходене, скачане, хвърляне и са сред най-старите от всички спортове.
За официално начало на леката атлетика като спорт се приемат състезанията
по бягане на първите Олимпийски игри в Древна Гърция през 776 г.пр.н.е.
Леката атлетика е най-масовият и достъпен спорт, гарантиращ всестранно
физическо и функционално развитие на човека. Системните занимания с нея
са незаменимо средство за развиване на основните физически качества сила,
бързина, издръжливост, ловкост, гъвкавост, за изграждането на
координационни навици и умения. Също така иза цялостното формиране на
личността.
Леката атлетика обхваща пет основни групи дисциплини: ходения, бягания,
скокове, хвърляния и многобои. Спортно-състезателната дейност по лека
атлетика е регламентирана от правилник, издаден от IAAF (Международната
асоциация на лекоатлетическите федерации). Състезанията се провеждат на
открито и на закрито.
1.Бягане в леката атлетика
Бягането е съставна част от кинематичната картина както на повечето
лекоатлетически дисциплини, така и на редица други спортове –
индивидуални и колективни.Като тренировъчно средство влияе върху
развитието на широк спектър физически качества, преди всичко на бързината
и издръжливостта.Приоритетно върху развитие на долните крайници. Както
ходенето, така и бягането оказва формиращо въздействие върху същите
органи и системи, само че в значително по-висока степен. Според дължината
на пробягваната дистанция бягането се розделя на:
- бягане на къси разстояния – до 400 м;
- бягане на средни разстояния – до 1 500 м;
- бягане на дълги разстояния – до 20 000 м;
2
- бягане на свръх дълги разстояния – над 20 000 м.
Според вида на беговото упражнение дисциплините се разделят на:
- гладки бягания. Провеждат се на писта, на шосе, на алея и пр. При тях не се
преодоляват неравности или препятствия по терена;
- препятствени бягания. Провеждат се на писта. При тях се преодоляват
изкуствено подредени препятствия (подвижни или масивни взависимост от
дисциплината);
- щафетни бягани. Провеждат се на писта, на шосе, на алея и пр. Отборни
състезания, при които целта е пренасянето на щафетната палка до финала за
най-кратко време, при спазването на съответните правила;
- кросови бягания. Провеждат се на открито. При тях е допустимо
преодоляване на естествени препятствия, характерни за профила на
местността, по която се провежда бягането.
Резултатите в бягането се измерват с точност до 1/100 от секундата.
В системата от състезания по Лека атлетика най престижни са беговите
дисциплини, включени в официалната програма на съвременните
Олимпийски игри.
1.1 Бягане на къси разстояния (спринтови бягания)
Групата на гладките къси бягания, наричани още „спринтови”, се
провеждат в зала и на открито. Те включва в себе си следните официално
утвърдени състезателни дисциплини:
в зала – 60 м, 200 м и 400 м;
на открито – 100 м, 200 м и 400 м.
В някой региони на света държавите, ползващи неметричната система за
измервания, организират нетипични, но придобили местна популярност
дисциплини:
100 ярда (91,4 м);
220 ярда (201,17 м);
440 ярда (402,34 м).
Като цяло те нямат официален и масов международен характер. Историята на
късите бягания датира от времето на древните Олимпийски игри. В тази
3

Това е само предварителен преглед

За да разгледате всички страници от този документ натиснете тук.

Лека атлетика

Реферат на тема Лека атлетика. Засегнати са дисциплините в леката атлетика и в частност, някой качества необходими в леката атлетика. Спринтовите бягания в леката атлетика - дисциплини; спортно -педагогическа и физиологическа характеристика...
Изпратен от:
Ilko Pirgov
на 2018-04-29
Добавен в:
Теми
по Физкултура и Спорт
Статистика:
63 сваляния
виж още
 
Домашни по темата на материала
План конспект по лека атлетика 6 клас тема 1 Бягане на средни разстояния
добавена от k.papalyugova преди 6 дни
0
3
план-конспект на урок по физическо възпитание и спорт
добавена от valqsavova56 22.04.2020
0
11
Подобни материали
 

Информация на тема футбол

04 дек 2006
·
647
·
3
·
443
·
289
·
3
·
5

Футболът е най-известният и гледан спорт в целия свят. В САЩ, Австралия и другаде наричат с краткия термин 'футбол' вид спорт, който е подобен на ръгбито. Затова на английски в тези страни се използва името 'сокър'.
 

Лека атлетика за 7 клас

17 апр 2011
·
733
·
4
·
382
·
1,102
·
28

План-конспект за урок по физическо възпитание за 7 клас по дисциплината лета атлетика ...
 

Теория методика на спортната подготовка

25 окт 2006
·
2,591
·
31
·
5,387
·
1,571
·
9
·
12

Същност и функции на съвременния спорт. Спорта като философия на живота, която възвисява и обединява в хармония способностите на тялото, волята и ума.
 

Историята на волейбола

11 ное 2006
·
200
·
4
·
565
·
181
·
1
·
1

Уилям морган/1870-1942/,роден в щата Ню Йорк,остава в историята като създател на волейболната игра, на която първоначално дава името "минтонет".
 

Участие на България в игрите на и олимпиада (Атина, 1896 г.)

29 ное 2006
·
337
·
6
·
828
·
120

Според една от легендите, основателят на Олимпийските игри е Херакъл, който в чест на победата над елинския цар Авгий устройва състезания по надбягвания с колесници между четиримата си братя.
1 2 3 4 5 » 11
 
Онлайн тестове по Физкултура и Спорт
Тест по основи на волейбола за ученици от 7-ми клас (ФВС)
тематичен тест по Физкултура и Спорт за Ученици от 7 клас
Тестът съдържа 15 въпроса, включващи основни познания за волейболната игра. Всеки въпрос има само един верен отговор.
(Много лесен)
15
111
1
1 мин
05.09.2014
Баскетбол
тематичен тест по Физкултура и Спорт за
Тест по баскетбол за упражнение с включени въпроси тип "вярно-невярно" и затворени въпроси само с един верен отговор. Тестът е доста дълъг, но се решава лесно и можете да проверите знанията си за правилата при играта на баскетбол.
(Труден)
105
5
1
4 мин
01.08.2019
» виж всички онлайн тестове по физкултура и спорт

Лека атлетика

Материал № 1317044, от 29 апр 2018
Свален: 63 пъти
Прегледан: 156 пъти
Предмет: Физкултура и Спорт
Тип: Тема
Брой страници: 26
Брой думи: 6,209
Брой символи: 39,026

Потърси помощ за своята домашна:

Имаш домашна за "Лека атлетика"?
Намери бързо решение, с помощтта на потребители на Pomagalo.com:

Намери частен учител

Елина Георгиева
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  4 години
93

Генади Драгоманов
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  13 години
231

виж още преподаватели...
Последно видяха материала
Сродни търсения