Големина на текста:
СОФИЙСКИ УНИВЕРСИТЕТ
„СВ. КЛИМЕНТ ОХРИДСКИ”
ФАКУЛТЕТ ПО ПЕДАГОГИКА
Специалност „Педагогика”
Р Е Ф Е Р А Т
ПО
Педагогическа психология
НА ТЕМА:
Професионален стрес и професионално изгаряне на учителите. Добри
практики и техники за справяне със стреса в учителската професия.
Педагогически такт и педагогическо майсторство на учителите.
Изготвил: Полина Валентинова Радева, Преподавател:
Студент I курс Педагогика – задочно проф. Стойко Иванов
ф.№: 82440
Съдържание:
Увод.........................................................................................................
Професионален стрес и професионално изгаряне на учителите........
Добри практики и техники за справяне със стреса..............................
Педагогически такт и педагогическо майсторство на учителите........
Използвана литература............................................................................
В психологията понятието "бърнаут" означава прегаряне, изгаряне, изпепеляване.
Преди да се появи това понятие синдромът е описан като изчерпване, стрес,
отчуждение и др. Постоянното напрежение на работа при професии, при които
работещите общуват с други хора, зависими от тях, се изтъква като причина. Това
са основно учители, преподаватели и др. Спрямо бърнаут синдрома това са най-
рисковите професии. Бърнаут е специфично преживяване в контекста на работата.
Синдромът е свързан с депресия и повишена тревожност, но не е идентичен с тях.
ПРОФЕСИОНАЛЕН СТРЕС И ПРОФЕСИОНАЛНО ИЗГАРЯНЕ НА
УЧИТЕЛИТЕ
Професионалният стрес при учителите действа комплексно. Този стрес е
емоционална, когнитивна, поведенческа и физиологична реакция на личността.
Факторите за професионалния стрес могат да бъдат неадекватни условия за работа,
неефиктивни стилове на работа, не добре структурирана работа, не добро
ръководство, несигурност и неразбирателства в семействата.
Симптомите на професионален стрес са: закъснения, лоши междуличностни
взаимоотношения, формално участие, раздразнителност, изолация, алкохол, цигари
и хапчета.
- Физиологични симптоми - хронична умора, намален имонитет на организма,
промени в теглото, понижена устойчивост към простудни и вирусни инфекции.
- Поведенчески симптоми - намалена работоспособност, мрънкане и недоволство,
вечни оплаквания, склонност към крайни форми на поведение като агресивност и
рязко отдръпване, рисково поведение като алкохол, цигари и вземане на опияти.
- Емоционални симптоми - безнадежност, безпомощност, чувство за вина, чувство
за провал, недоверие, мнителност, липса на емпатия.
Хората, работещи в сферата на образованието са подложени на риск от
професионално прегаряне. Не е лесно ежедневно да подпомагаш решаването на
проблемите на другите. Често това е свързано с натрупването на гняв,
разочарование и негативни емоции.
Личностните фактори, които оказват влияние за развитието на бърнаут са: нагласи и
представи за особеностите на професионална дейност и нейната успешност, липса
на ресурси за справяне с работата, липса на ефективни модели за комуникация и
общуване. Конфликтите на работното място се появяват, когато професионалиста не
е наясно с очакванията от неговата дейност. Това води до несигурност в работата и
поведението му.
Синдромът на прегаряне има три основни аспекта:
Емоционално изтощение - Емоционалното изтощение, депресията и
апатията се натрупват и водят до психосоматични страдания като повишено
кръвно, хронична умора и др. При него се среща наличие на прояви на
умствено изчерпване, незадоволеност от работата. Появява се също и
преумора, чувство за отчуждение, трудно съсредоточаване без видими
причини.
Деперсонализация и дехуманизация - В социалната сфера
деперсонализацията се появява като нехуманно отношение към хората, които
зависят от дейността на професионалиста. В училищната среда тя може да
се прояви в обеждението на учителя, че учениците са виновни за
затрудненията в ученето. Това отношение се проявява постепенно и нараства
с времето, води до конфликти.
Тенденция за отрицателна самооценка - В следствие на бърнаут в учителя се
появява чувство и усещане за некомпетентност в професионалната сфера.
Стадий в развитието на бърнаут:
Стадий на "медения месец" - По време на този период учителят е
удовлетворен от своята работа. Има големи очаквания за нея и
възможностите му за реализация. Големите очаквания винаги водят до още
по-големи разочарования.
Стадий на пробуждането - В този стадий учителят разбира, че неговите
високи очаквания и надежди за реализация не са такива като в представите
му. Някои започват да работят по- усърдно, а други са обхванати от
отчаяние.
Стадий на загуба на работния тонус - През този период интересът към
работата започва да намалява и е заместен от раздразнение и чувство на
умора. Намират се странични неща за занимание, които могат да
компенсират стреса.
Стадий на пълно "изгаряне" - Страдащият се чувства изцеден и
единственият изход, който вижда е напускането на работа и търсене на нова
реализация.
Между първата и последната фаза могат да минат няколко години, но понякога са
напълно достатъчни и няколко месеца!
ДОБРИ ПРАКТИКИ И ТЕХНИКИ ЗА СПРАВЯНЕ СЪС СТРЕСА В
УЧИТЕЛСКАТА ПРОФЕСИЯ
Съществуват различни техники и практики за справяне със стреса в учителската
професия. Учителят трябва да формира в себе си ценности и нагласи, които
ограничават развитието на синдрома. Начини за справяне със стреса са:
Физически - Когато учителят се грижи за своето здраве, сила, енергия и тонус.
Социален - Когато учителят успее да открие своята златна среда сред
приятелски кръг, семейство и извън училищни дейности.
Психологически - Когато учителят се стреми да мисли позитивно и не
позволява песимистични мисли да навлизат в съзнанието му.
Материален - Когато учителят има финансова възможност.
Всеки учител трябва да формира своите нагласи и ценности, така че да ограничи
развитието на бърнаут. Професионалистът трябва да разграничи професията от
личния живот и да не пренася емоции извън работното място. Успехът не трябва да
бъде с цената на всичко. Необходимо е да се внесе разнообразие в ежедневната
работа като участие в конференции и други дейности. Социалният живот трябва да
бъде удовлетворяващ и приятелския кръг да бъде от други професии, не само от
учителската. Преподавателят трябва да има позитивна оценка за своята работа без

Това е само предварителен преглед

За да разгледате всички страници от този документ натиснете тук.

Бърнаут при учителите

Професионален стрес и професионално изгаряне на учителите. Добри практики и техники за справяне със стреса в учителската професия. Педагогически такт и педагогическо майсторство на учителите...
Изпратен от:
polinaradeva1990
на 2017-04-25
Добавен в:
Реферати
по Педагогическа психология
Статистика:
97 сваляния
виж още
 
Подобни материали
 

Психологически аспекти на личността на учителя

09 май 2007
·
834
·
3
·
885
·
319
·
2

Най-често хорактеризирането на личността на учителя се превръща в изброяване на качества с равнозначна роля. Съществува увлечение в максимализъм в очертаването на качествата на учителя и в изискванията към личността му...
 

Детска психология


Урока обхваща материали свързани с детската психология и по специално дефектологията.
 

Педагогическа Психология

17 яну 2008
·
6,936
·
402
·
57,297
·
6,715
·
9
·
3
·

Неиздаден все още учебник по Педагогическа психология на проф. П.Николов от катедрата по Психология в Югозападния университет "Неофит Рилски" - Благоевград. Учебникът покрива целия изучаван материал по дадения проблем.
 

Детските страхове

08 май 2007
·
712
·
2
·
754
·
69
·
1

Философията на психолога Фроид е основана на тезата, че повечето страхове на децата идват от възпитанието на родителите или са продиктувани от преживяванията им през първите три години от живота им...
 

Педагогическа психология


Това е кратък и синтезиран превод на статия на Карен Джаксън.
1 2 3 4 5 » 10
 
Онлайн тестове по Педагогическа психология
Тест по педагогическа психология: комуникация, мотивация, саморегулирано учене
междинен тест по Педагогическа психология за Студенти от 2 курс
Тестът има за цел да провери знанията ви върху теми като комуникация и общуване, мотивация по отношение на ученето, саморегулирано учене. Всички въпроси имат само един верен отговор.
(Труден)
10
76
1
1 мин
19.06.2013
» виж всички онлайн тестове по педагогическа психология

Бърнаут при учителите

Материал № 1282790, от 25 апр 2017
Свален: 97 пъти
Прегледан: 121 пъти
Предмет: Педагогическа психология, Психология
Тип: Реферат
Брой страници: 5
Брой думи: 1,377
Брой символи: 8,769

Потърси помощ за своята домашна:

Имаш домашна за "Бърнаут при учителите"?
Намери бързо решение, с помощтта на потребители на Pomagalo.com:

Последно видяха материала
Сродни търсения