Големина на текста:
1. Същност и структура на процеса на начално обучение по
плуване - състои се в това обучавания да превикне с особеностите на
водната среда като се научи да лежи, плъзга и се предвижва в желано
направение в резултат на движение, извършвано с горни и долни
крайници. За това се използват особеностите на водата. Следва да
бъде натрупан нов двигателен опит и е необходимо да се опознаят
свойствата на водата като бъдат усетени и използвани. За да се
осъществи предвижването във водата трябва да се изградят нови
рефлекторни реакции за използване на външни сили. По вода човек
може да се предвижва само благодарение на използване на
съпротивлението на течната среда, която може да бъде използвана
като опора /подвижна/. Тук става дума за т.нар. полезно
съпротивление. В същото време съпротивлението възпрепятства
предвижването и трябва да бъде ограничено във възможния миг.
Всички тези особености предполагат други мускулни съкръщения /в
сравнение на сушата/ както се знае триенето във водата е много по-
голямо от това на сушата. Трябва да се преодоляват безусловни
рефлекси и изграждането на нови условни такива. Използване
подемната сила на водата - възможно е само при пълно отпускане на
мускулатурата. Рефлекса за задържане на въздух при потапяне във
водата се замества с рефлекса за бързо издишване и вдишване над
вода. От всички тези особености се обуславя методиката на
обучението по плуване.
Структура на процеса на обучение - процеса на обучение преминава
през 3 етапа:
Начално разучаване:
- формиране на цялостната предсава на двиг. действия
- допълва се двиг. опит с всички необходими елементи за усвояване
на новото умение
- да се постигне изпълнение на движението като цяло
- да се предотвратят типични грешки и тяхното отстраняване.
Голямо място се отделя на имитационни упражнения на сухо,
демонстрация и словестни методи. Упражнение при облекчени
условия от опора. Не се прилагат състезателни методи.
Задълбочено разучаване: /постигане на значителна точност/
- да се обмислят подробностите, оптимални ъгли, отделни детайли
- уточняване на динамични характеристики /механизъм на действие/ и
кинематични /промени на движение в пространство и време/ във
всички фази на цикъла
- постигане на свободно, свързано и слято изпълнение на движенията
- започване изпълнението по елементи
Упражненията в този етап се изпълняват многократно и
продължително на по-големи разстояния - накрая състезателен метод
Затвърждаване и усъвършенстване:
- да се затвърди двиг. действие и да се доведе до автоматизъм
/навик/
- то да може да се прилага и при високи физически усилия
2. Средства на обучението по плуване
Физически упражнения - двигателни действия, които се изпълняват, за
да се осъществят задачите на обучение
ОСНОВНИ УПРАЖНЕНИЯ
А) подготвителни
- упражнения за привикване с водната среда и изпитване на
въздействието й
- упражнения за изпитване на подемната сила на водата
- упражнения за изучаване на дишането
- упражнения за поддържане на хоризонтално положение на тялото и
усвояване на плъзгането
Б) упражнения за изучаване на плувните стилове:
- на сухо
- при неподвижна опора
- с подвижна опора
- без упора
В) упражнения за изучаване на старта и обеъщане
СПОМАГАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ
А) упражнение за физическо укрепване
- изпълняват се на сухо; развива се гъвкавост на раменната и
глезенната става, увеличаване силата на мускулите
Б) игри във водата
- за привикване с водата
- за изучаване на плувни движения
- за активен отдих
3. Методи на обучение - начин за взаимно свързана дейност на
учител и ученик насовена към овладяване на навици, умения и знания
и развиване на способности
А) Методи на преподаване
- словестни - беседа, описание, разказм указание, команда, забележка,
оценка;
- нагледни - демонстрация, показване
Б) Методи на упражняване /активен е обучавания/
- цялостно
- разчленено
- разчленено с прибавяне
В) Методи за организиране на обучението /смесен/
- фронтален
- посменен
- групов
4. Методическа последователност на изучаване на
подготвителните упражнения
Обучението по плуване се провежда в неестествена среда, което
налага да се изпълняват упражнения за приквикване с водата. За
целта се използват специфични подготвителни упражнения, които
предшестват изучаваните на техниката. Чрез тях се придобиват
усещания за физическите свойства на водата: плътност. подвижност,
температура и подемна сила. Подготвителните упражнения се
разпределят в 4 основни групи:
- изпитване плътност и съпротивление на водата
- изучаване на дишането
- изпитване на подемната сила на водата

Това е само предварителен преглед

За да разгледате всички страници от този документ натиснете тук.
Последно свалили материала:
ДАТА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ
23 май 2020 в 14:42 студент на 19 години от Пловдив - ПУ "Паисий Хилендарски", факулетет - Педагогически факултет, специалност - Педагогика на обучението по физическо възпитание, випуск 2019
21 май 2020 в 14:13 студент на 26 години от Благоевград - Югозападен университет "Неофит Рилски", факулетет - Обществено здраве и спорт, специалност - Физкултъра и спорт, випуск 2023
21 май 2020 в 13:58 учител на 29 години от Петрич - Трето ОУ "Гоце Делчев", випуск 2012
20 май 2020 в 17:33 потребител на 26 години
19 май 2020 в 14:13 потребител на 32 години
18 май 2020 в 12:42 студент на 35 години от Благоевград - Югозападен университет "Неофит Рилски", факулетет - Педагогически, специалност - Педагогика на обучението по физическо възпитание и спорт, випуск 2023
14 май 2020 в 17:42 студент на 29 години от Шумен - Шуменски университет "Епископ Константин Преславски", факулетет - Педагогически факултет, специалност - Начална училищна педагогика и чужд език, випуск 2016
14 май 2020 в 08:18 студент на 36 години от Стара Загора - Тракийски университет, факулетет - Педагогически факултет, специалност - Начална училищна педагогика, випуск 2019
24 апр 2020 в 09:34 в момента не учи
15 фев 2020 в 15:05 ученик на 26 години от Плевен - СОУ "Стоян Заимов"
 
Подобни материали
 

Курсова работа по плуване

06 дек 2010
·
246
·
15
·
1,512
·
404
·
2

Курсова работа по плуване (изследване на идръжливостта при 12-14 г.плувци)...
 

Плуване и стилове

21 сеп 2011
·
202
·
10
·
377
·
417
·
12

Стилове плуване, методика, видове, тренировки и подготовка...
 

Плуване

14 ное 2011
·
148
·
4
·
617
·
255
·
7

Плуването е иманентно присъща на човека дейност. Дори смятаме, че неговата история съвпада с историята на човека като съзнателно същество. Историците-антрополози доказват, че...
 

Плуване

14 окт 2011
·
97
·
17
·
437
·
175
·
5

Описва видовете дисциплини в плуването , има снимки на плувци , необходимата информация и музика...
 

Избор на професията спортен треньор

14 яну 2008
·
234
·
3
·
359
·
117

Тема необходима за упражненията по социология, разкриваща необходимоста от трениорската професия.
1 2 3 4 5 »
 
Онлайн тестове по Физкултура и Спорт
Тест по Теория и методика на физическото възпитание за студенти от 1-ви курс
изпитен тест по Физкултура и Спорт за Студенти от 1 курс
Специалност: Педагогика на обучението по физическо възпитание. За студенти от 1-ви курс по Спортна педагогика (магистърска степен, задочно). Съдържа 24 въпроса, всеки от които има само един верен отговор.
(Лесен)
24
79
1
1 мин
23.11.2016
Тест по основи на волейбола за ученици от 7-ми клас (ФВС)
тематичен тест по Физкултура и Спорт за Ученици от 7 клас
Тестът съдържа 15 въпроса, включващи основни познания за волейболната игра. Всеки въпрос има само един верен отговор.
(Много лесен)
15
111
1
1 мин
05.09.2014
» виж всички онлайн тестове по физкултура и спорт

Mатериали по плуване

Материал № 1241334, от 19 май 2016
Свален: 75 пъти
Прегледан: 106 пъти
Предмет: Физкултура и Спорт
Тип: Доклад
Брой страници: 13
Брой думи: 2,435
Брой символи: 15,071

Потърси помощ за своята домашна:

Имаш домашна за "Mатериали по плуване"?
Намери бързо решение, с помощтта на потребители на Pomagalo.com:

Намери частен учител

Елина Георгиева
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  4 години
93

Генади Драгоманов
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  13 години
231

виж още преподаватели...
Последно видяха материала
Сродни търсения