ПЛАН - КОНСПЕКТ
На урок по физическо възпитание
За ученици: III клас
Тема: Подвижни игри с топка
Задачи:
1. Игри с ловене и подаване
2. Игри с дриблиране
3. Работа за качество издръжливост
Необходими уреди и пособия: баскетболни топки (5), потници
(10), конуси (12)
Място на провеждане: физкултурен салон IX ОУ „П. Яворов”
Изготвил: Вени Дона Сърбинска Проверил: Доц.д-р Е. Кавдански
Специалност: ФВС
Фак № 13200221040 Дата: 02.12.2015 г.
СъдържаниеБр
.
времеМетодически указания
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
А
Ч
А
С
Т
1. Приемане и строяване на класа.
- Команди- „Равнис!” „Мирно!” и
поздрав
- Поставяне задачите на урока
2. Бегови упражнения
-леко бягане
-ситно бягане
-бягане с високо вдигнати колене
-бягане с изнасяне подбедрицата назад
-странично бягане с приставни крачки (с
ляво и дясно водещо рамо)
-кръстосано бягане
3. ОРУ
-и.п.-стоеж, на 1-повдигане на ръцете
напред; на 2-свиване пред гърди; на 3-
обтягане на ръцете горе; на 4-снемане
острани долу.
-и.п.-стоеж, ръце встрани; на 1-2
събиране на ръцете напред с кръстосване
и удар; на 3-4 разтваряне на ръцете
встрани с двукратен удар назад.
-и.п.- разкрачен стоеж, ръце на хълбука.
Наклони с трупа напред, назад, на ляво и
дясно на 4 такта.
-и.п.- разкрачен стоеж, трупът е наклонен
напред в хоризонтално положение, ръце в
страни. На 1 и 2 удари с лява ръка към
десен крак, на 3 и 4 обратно.
-и.п.-стоеж, ръцете напред-на 1 ляв напад
с ляв крак напред и снемане на ръцете на
хълбоците; на 2- и.п.; на-3 противоравно;
на 4 и.п.
1`
1`
3`
5`
Следи се за:
-правилно заемане на командите –
„равнис” и „мирно”.
Проверка готовността на учениците
за урока.
Следи се за:
-координация между ръцете и
краката.
Следи се за изпълнението на
отделните елементи в такт с
броенето и дали ръцете са
изправени.
Следи се дали ръцете и краката са
изправени и дали лявата ръка
докосва десния крак и обратно.
Следи се дали краката са изправени.
Упражнението се изпълнява бавно за
да не се удари някой ученик. Следи
се дали задния крак остава прав.
Използвам фронатален метод на
организация
О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
1.Игри с ловене и подаване “Две
топки се гонят в кръг”
2. Игри с дриблиране “Водене на
топка”
2.1. Игри с дриблиране “Ъглова
топка”
3. Работа за качество
издръжливост “Совалково
бягане”
5`
5`
5`
5`
Играта има за цел да се затвардят
определен вид подавания с голяма
лека топка. Използването на плътни
топки развива скоростно-силовите
възможности на горните крайници.
Фронатален метод на организация
Двигателното упражнение като
метод на обучение.
Чрез играта се затвърдява
двигателният елемент дрибъл от
баскетболната игра.
Поточен метод на организация
Двигателно упражняване като метод
на обучение.
С тази игра се цели да се затвърдят
двигателните елементи от
баскетболната игра, като се
акцентира върху дрибъла.
Фронтален метод на организация
Двигателно упражняване като метод
на обучение.
Целта на совалковото бягане е да се
подобри аеробната издръжливост на
учениците. Натоварването е с ниска
интензивност от общ характер
(бягане) за по-дълъг период от
време.
(
127
