Големина на текста:
ПЛАН КОНСПЕКТ
НА УРОК ПО ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ
Тема на урока: Гимнастика
Задачи на урока:
-Образователни:
Начално разучаване на прескок-клек на коза
Затвърдяване на стойка-кълбо
Щафетна игра
Развиване на физическо качество сила
-Оздравителни:
Формиране на двигателни култура
-Възпитателни:
Възпитаване в отборен дух
Възпитаване на волеви и нравствени качества
Времетраене: 40 минути
Необходими уреди и пособия:
-Гимнастическа коза
-Две гимнастически пейки
-Медицински топки
-Два обръча
-Шест гимнастически постелки
-Шапчици или конуси
Изготвил:Проверил:
Владимир Митков Клявковпр. Ралица Кунчева
Факултетен №1306191007
дата:4.10.2015
Части
на
урока
СъдържаниеДозировкаОрганизационно
методически указания
ВремеБрой
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
1.Строяване и прием на класа.
2.Престрояване в 1 колона
За обход на игрището в бегом със
смяна на посоката по сигнал
3.Спиране в 1 редица, преброяване
на I-II-III за шахматно
престрояване по сигнал
4.Комплекс ОРУ:
-Изходно положение разкрачен
стоеж
-Наклони с пружиниране с глава
*Два наклона с пружиниране
напред
*Два наклона с пружиниране
назад
*Два наклона с пружиниране
наляво
*Два наклона с пружиниране
надясно
-Кръгове от китки и лакти
*Два кръга с китки навън,
последвани с два кръга от лакти
навън
*Два кръга с китки навътре,
последвани с два кръга от лакти
навътре
-Кръгове с една и две ръце:
*кръг напред с лява ръка
*кръг напред с дясна ръка
*два кръга напред с двете ръце
*два кръга назад с двете ръце
дар с пружиниране с двете ръце
противоравни горе и долу, махове
с пружиниране с двете ръце навън
и наклони с пружиниране с трупа:
*2 удара с лява ръка горе, дясна
долу
*2 удара с лява ръка долу, дясна
горе
*2 маха с двете ръце навън
1мин.
2мин.
1мин.
6мин. 2x8
2x8
2x8
2x8
Фронтален метод на
организация
Смяната на посоката се
извършва като след
сигнал със свирката се
обръщат кръгом и
продължават да бягат в
обратната посока, след
два сигнала(две
изсвирвания) правят
завъртане на 360
градуса и продължават
да бягат в същата
посока, а след три
изсвирвания правят
започват да подскачат на
място с два крака от
глезен до следващ
сигнал(продължително
изсвирване)
Използваме метод на
преподаване-
демонстрация при
КОРУ
Използване на
фронтален метод на
организация при
комплекса от ОРУ
Разкрачен стоеж,
Лактите са обтегнати,
А
10
м
и
н.
*2 наклона с пружиниране с трупа
-Извивки от трупа с противоравни
наклони към краката
*2 извивки в ляво, 2 наклона с
пружиниране към десен крак
*2 извивки в дясно, 2 наклона с
пружиниране към ляв крак
-Наклони от трупа
*2 наклона напред
*2 наклона назад
*2 наклона на ляво
*2 наклона на дясно
-Наклони с трупа към краката с
пружиниране
*2 наклона с пружиниране към
ляв крак
*2 наклона с пружиниране към
десен крак
*2 наклона с пружиниране в
средата
*2 удара със сключени две ръце
горе с пружиниране
-Странични и напречни напъди с
ляв и десен крак
*2 странични напъди с ляв крак
*2 странични напъди с десен крак
*2 напречни напъди с ляв крак
*2 странични напъди с десен крак
-Клек с изправяне до стоеж,
повдигане на пръсти, подскоци от
глезен и подскоци с високо
повдигнати колене:
*1-2:клек и изправяне до стоеж
*3-4: 2 повдигания на пръсти
*5-6: Два подскока от глезен
*7-8: Два подскока с високо
повдигнати колене
-Ножични подскоци с два крака и
подскоци от глезен с два крака
напред и назад
*Ножични подскоци до 4
*Два подскока от глезен с два
крака напред
*Два подскока от глезен с два
крака назад
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
Ръцете са свити в лакти,
сключени длан в длан,
пред гърди при
извивките, стъпалата са
успоредни, коленете
обтегнати
Ръцете са на хълбоци
при наклони напред/
назад, а при наклони
наляво/надясно
противоравната ръка е
обтегната над главата
Разкрачен стоеж,
лактите са обтегнати
Демонстрация в профил
и в анфас на двата вида
напъди
Разкрачен стоеж, ръце
встрани до тялото
Разкрачен стоеж, ръце
на хълбоци

Това е само предварителен преглед

За да разгледате всички страници от този документ натиснете тук.

Гимнастика - план-конспект

Начално разучаване на прескок-клек на коза, затвърдяване на стойка-кълбо; щафетна игра; развиване на физическо качество сила...
Изпратен от:
dils1994
на 2015-11-01
Добавен в:
Планове
по Физкултура и Спорт
Статистика:
399 сваляния
виж още
Материалът се намира в следните категории:
Планове по Физкултура и Спорт несваляни с 6 страници Други
 
Подобни материали
 

Подвижни игри (план-конспект на урок по физическо)

22 апр 2008
·
3,953
·
5
·
426
·
5,233
·
10
·
4

План - конспект на урок по физическо възпитание и спорт, необходим на учители и студенти по начална и предучилищна педагогика.
 

Урок по физическо

04 май 2008
·
1,114
·
4
·
143
·
1,230
·
3
·
4

План-конспект на урок по баскетбол - начална, основна и заключителна част с картинки в таблицата.
 

Показатели за добър урок по физическо възпитание

19 авг 2008
·
158
·
3
·
572
·
152
·
1

Лекция магистри НСА. Ключови понятия. Необходимост от диагностика. Количествен подход. Качествен подход...
 

Конспект на урок по физическо възпитание

22 окт 2008
·
822
·
5
·
448
·
1,088
·
1

Глинените плочки от Алтай са между най-старите паметници на културата, върху които се срещат изображения на рози, датирани от преди четири хиляди години...
 

План-конспек по физическо възпитание

04 май 2009
·
1,068
·
6
·
567
·
1,945
·
1

План-конспек по физическо възпитание за трети клас....
1 2 »
 
Онлайн тестове по Физкултура и Спорт
Тест по Теория и методика на физическото възпитание за студенти от 1-ви курс
изпитен тест по Физкултура и Спорт за Студенти от 1 курс
Специалност: Педагогика на обучението по физическо възпитание. За студенти от 1-ви курс по Спортна педагогика (магистърска степен, задочно). Съдържа 24 въпроса, всеки от които има само един верен отговор.
(Лесен)
24
84
1
1 мин
23.11.2016
Тест по основи на волейбола за ученици от 7-ми клас (ФВС)
тематичен тест по Физкултура и Спорт за Ученици от 7 клас
Тестът съдържа 15 въпроса, включващи основни познания за волейболната игра. Всеки въпрос има само един верен отговор.
(Много лесен)
15
111
1
1 мин
05.09.2014
» виж всички онлайн тестове по физкултура и спорт

Гимнастика - план-конспект

Материал № 1201073, от 01 ное 2015
Свален: 399 пъти
Прегледан: 641 пъти
Предмет: Физкултура и Спорт
Тип: План
Брой страници: 6
Брой думи: 949
Брой символи: 5,637

Потърси помощ за своята домашна:

Имаш домашна за "Гимнастика - план-конспект"?
Намери бързо решение, с помощтта на потребители на Pomagalo.com:

Намери частен учител

Елина Георгиева
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  4 години
106

Генади Драгоманов
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  13 години
239

виж още преподаватели...
Последно видяха материала