Големина на текста:
ВЕЛИКОТЪРНОВСКИ УНИВЕРСИТЕТ
„СВ.СВ. КИРИЛ И МЕТОДИЙ”
Педагогически колеж - Плевен
План-конспект
по физическо възпитание и спорт
на II клас
Изготвил: Анастасия Венциславова Александрова
Специалност: ПНУП
Фак. № 2791
Проверил: доц. д-р Росица Димкова
гр. Плевен, 2013 г. 1
I. Образователно направление: Физическо възпитание и спорт
ІІ. Образователно ядро: Гимнастика
ІІІ. Тема на урока: Статистични равновесни упражнения
ІV. Цели:
1.Развитие на равновесните способности и усъвършенстване функциите на
вестибуларния апарат.
2.Формиране на умения за запазване на устойчиво състояние на тялото при
статични двигателни действия, изпълнявани върху малка опора.
3.Овладяване на необходимите терминологични знания и умения за
свободно изпълнение на изучаваните упражнения.
V. Задачи:
1.Обучаване за изпълнение на коленна опорна везна (на земя и на пейка).
2.Затвърдяване на полушпагат (на земя и на пейка).
3.Затвърдяване на равновесен стоеж на един крак.
4.Целенасочена работа за запазване на равновесие.
VІ. Необходими уреди и пособия: гимнастически пейки, постелки (кече),
торбички, рингчета.
VII. Нови понятия: коленна опорна везна – тялото е опряно на пода с двете
ръце (обтегнати) и подбедрицата на единия крак, а другият е изнесен назад и
нагоре.
VІII. Място на провеждане: физкултурен салон
IX. Ход:
Структурни
елементи
Дейност на учителя Организационно-методически
указания
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
А
Ч
А
Приемане на класа.
Проверка на облеклото и готовността за урока,
обявяване на темата с нейните основни задачи.
2 мин.
Строяване в две редици.
Упражнения за внимание – играта „Великани и
джуджета”
1,5 мин.
При сигнал „Великан” вдишват и се
повдигат на пръсти с ръце горе,
„Джуджета” – клякат и издишват.
Упражнение с ходене и бягане
2 мин.
Ходене - обход на салона с ходене на
пети, на пръсти, с високо вдигане на
колената, ритмично ходене.
Бягане – с ускоряване и забавяне,
подскочно, със смяна на посоките
(към ориентир или използвайки
очертанията на игрището).
Общоразвиващи упражнения на място. Учениците строени в полукръг по
цялото протежение на игрището.
гр. Плевен, 2013 г. 2
С
Т
10 мин.
1 упражнение:
ИП – стоеж, ръце долу.
20 сек.
Движения с главата кръгове,
навеждане, изпъване назад, извивки.
2 упражнение:
ИП – стоеж, ръце долу.
2,1 мин.
Повдигане ръцете през напред до
горе и повдигане на пръсти (1, 2).
Сваляне на ръце през страни до долу
и стъпване на цялото ходило до ИП
(3 и 4).
Упражнението се повтаря 10 пъти.
3 упражнение:
ИП – стоеж, ръце на хълбоците.
3 мин.
Извивки с диафрагмата вляво (1, 2) и
противоравно (3 и 4).
Упражнението се повтаря 12 пъти.
4 упражнение:
ИП водоравен наклон в разкрачен стоеж, ръце на
хълбоци.
2 мин.
Кръгове с диафрагмата в ляво на 8
такта (1-8), противоравно в дясно.
Упражнението се повтаря 6 пъти.
5 упражнение:
ИП – леко разкрачен стоеж, ръцете горе.
Наклони към ляв, към десен крак, в
средата и ИП (1-4)
Упражнението се повтаря 8 пъти.
6 упражнение:
ИП – стоеж, ръце напред.
Клякане (1-8), изправяне (1-8).
Повтаря се 6 пъти.
7 упражнение:
ИП – стоеж, ръце долу.
Подскоци на ляв крак (1-4), подскоци
на десен крак (5-8).
Упражнението се повтаря 5 пъти.
О
С
Н
О
В
Н
А
Ч
А
С
Т
1. Полушпагат – от изходно положена колянка.Започва изнасяне на единия крак,
обтегнат точно назад, докато
седалището се опре върху
поставеното в шпиц (глезенната става
се сгъва така, че ходилото да бъде по
възможност продължение на
подбедрицата) ходило на другия
крак. Диафрагмата е изправена,
гърдите изпънати, погледът насочен
напред. Ръцете обтегнати в лакетните
стави, са изнесени встрани и служат
за запазване на равновесие.
Упражнението се изпълнява 5-6 мин.
Първо се изпълнява 1-2 пъти на земя,
а след това върху пейки на групи.
2. Равновесен стоеж на един крак – може да се
изпълнява на цяло стъпало и на пръсти.
Учителката внимава да не сгъват опорният крак в
коленната става.
Повдигнатият във въздуха крак е
прибран до опорния и леко сгънат в
коляното или е обтегнат и изнесен
встрани, напред или назад.
Ръцете заемат различни положения и
служат за балансиране и запазване на
гр. Плевен, 2013 г. 3

Това е само предварителен преглед

За да разгледате всички страници от този документ натиснете тук.
Последно свалили материала:
ДАТА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ
21 апр 2021 в 08:46 потребител на 22 години от Несебър
18 апр 2021 в 20:47 студентка на 33 години от Велико Търново - Великотърновски университет "Св.Св.Кирил и Методий", факулетет - Филологически факултет, специалност - Българска филология
17 апр 2021 в 13:35 учител
16 апр 2021 в 18:33 потребител
15 апр 2021 в 18:25 ученичка от Плевен - СОУ " Анастасия Димитрова"
15 апр 2021 в 15:27 студент на 23 години от София - Национална Спортна Академия, факулетет - тренюрски факултет, специалност - гимнастика, випуск 2021
13 апр 2021 в 23:04 студентка на 33 години от Велико Търново - Великотърновски университет "Св.Св.Кирил и Методий", факулетет - Педагогически факултет, специалност - Предучилищна и начална училищна педагогика, випуск 2013
12 апр 2021 в 10:30 потребител
10 апр 2021 в 21:42 учител на 30 години от Пордим - ОУ "Никола Йонков Вапцаров", с. Вълчитрън, випуск 2024
10 апр 2021 в 20:13 учител на 44 години
 
Домашни по темата на материала
План конспект за 4 клас
добавена от nikiiiz 06.02.2019
3
107
план конспект по гимнастика за 2 клас,
добавена от elena.gencheva_fb 29.05.2016
2
170
Подобни материали
 

Съвременни аспекти на обучението по физическо възпитание и спорт

15 апр 2009
·
458
·
5
·
456
·
976
·
1

Учебното съдържание по предмета „Физическо възпитание и спорт” в този етап на основната образователна степен обхваща традиционни и нови спортове като: лека атлетика, спортна и художествена гимнастика...
 

Протокол за наблюдение на урок по физическо възпитание и спорт

30 яну 2009
·
810
·
3
·
260
·
1,942
·
15
·
1

За наблюдение на урок по физическо възпитание и спорт проведен с ученици от V клас в 105 СОУ “Атанас Далчев” ...
 

Футбол

22 ное 2009
·
366
·
26
·
16,008
·
777
·
2
·
2

Исторически сведения за футболната игра в световен и национален мащаб.футболът възниква на основата на идеята на игрите с топка,съпътстващи развитието на културата на народите още в дълбока древност...
 

Гимнастика

15 юни 2011
·
980
·
2
·
333
·
2,207
·
15

Тема : Гимнастика. Задачи: 1. Образователни: Гимнастически упражнения по двойки, динамични гимнастически упражнения, успокоителна игра ...
 

Подвижни игри - същност, характеристика

07 юни 2007
·
939
·
2
·
559
·
1,012
·
4

Поява, същност и характерни особености на игровата дейност. По-характерни особености на подвижните игри...
1 2 3 4 5 » 11
 
Онлайн тестове по Физкултура и Спорт
Тест по Теория и методика на физическото възпитание за студенти от 1-ви курс
изпитен тест по Физкултура и Спорт за Студенти от 1 курс
Специалност: Педагогика на обучението по физическо възпитание. За студенти от 1-ви курс по Спортна педагогика (магистърска степен, задочно). Съдържа 24 въпроса, всеки от които има само един верен отговор.
(Лесен)
24
91
4
23.11.2016
Волейбол
изпитен тест по Физкултура и Спорт за Ученици от 6 клас
Изпитен тест с въпроси от правилознанието по волейбол. Предназначен за прогимназиална степен. Включени са въпроси само с по един верен отговор.
(Много лесен)
10
2
1
24.07.2020
» виж всички онлайн тестове по физкултура и спорт

План-конспект по физическо възпитание и спорт

Материал № 1099716, от 09 май 2014
Свален: 1,661 пъти
Прегледан: 2,884 пъти
Предмет: Физкултура и Спорт
Тип: Урок
Брой страници: 4
Брой думи: 683
Брой символи: 4,174

Потърси помощ за своята домашна:

Имаш домашна за "План-конспект по физическо възпитание и спорт"?
Намери бързо решение, с помощтта на потребители на Pomagalo.com:

Намери частен учител

Елина Георгиева
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  4 години
148

Генади Драгоманов
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  13 години
268

виж още преподаватели...
Последно видяха материала