Големина на текста:
Национална Спортна Академия
„Васил Левски“
План-конспект
Тема:№ 4
Задачи на урока:
1.Начално разучаване на форсиращ защитен стоеж срещу нападател с топка.
2.Задълбочено разучаване на стрелбата в коша от място с една ръка от рамо.
3.Задълбочено разучаване на ловене и подаване на топката с 2 ръце от гърди и
чрез пода
4.Развиване на качеството взривна сила /комплексно за горни,долни крайници
и трупа/.
Необходими уреди и пособия:топки
Времетраене 45 мин
Място за провеждане:НСА
Изготвил:Галин Димитров 2курс УФ №28879
Дата:10.12.2012г. Проверил:............
Проф.Вл.Цветков,доктор
Част
Дозировка
на
урока
Съдържание
ОМУ
Бр. мин
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
А
Ч
А
С
Т
15
Мин.
І.Строяване на класа и
проверка на учениците
1.Съобщаване на темата и
задачите на урока.
ІІ.Общо подготвителни
упражнения.
-лек бегом
-ситно бягане
-бягане с високо повдигнато
коляно
-бягане с подбедрици назад
-ходом и упражнения за
рамене,лакти и китки
-бягане с ляво и дясно водещо
рамо
-патешко ходене
-подскоци
ІІІ. Развиване на
качеството взривна сила
/комплексно за горни,долни
крайници и трупа/.
1.Лицеви опори с пляскане.
2.Полу-клекове
3.Стартове от различни
позиции
4.Лицева опора-скок
1-2
1-2
1-2
1-2
1-2
1-2
1-2
5-6
2-3
1
5
6
І.Проверява се
екипировката на
групата и се обеснява
как ще протече
заниманието.
ІІ.Упражненията имат
за цел вработване в
часа.Да бъдат избегнати
контузии.
Част
на
урока
Съдържание
Дозировка
ОМУ
Бр. мин
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
А
Ч
А
С
Т
15
Мин.
ІV.Специално
подготвителни
упражнения.
а)Без топка
-защитен стоеж с придвижване
-лек бегом,3 крачки и отскок от
един крак
-скачане на два крака от
място,два крака след
придвижване
-лек бегом,еднотактово спиране
и отскок с два крака
-спринт,еднотактово
спиране,защитен стоеж
придвижване ,пивотиране
б)С топка
-подаване на топката от една
ръка в друга използвайки само
пръстите,над глава
-въртене на топка около кръста
-хвърляне на топката нагоре с
една ръка,ловене с две ръце в
ходом и бегом
-дрибъл с лява и с дясна ръка
-въртене на топката между
краката в движение
Упражненията имат за
цел вработване
координацията на
движенията и
дихателната система
Част
на
урока
Съдържание
Дозировка
ОМУ
Бр. мин

Това е само предварителен преглед

За да разгледате всички страници от този документ натиснете тук.
Последно свалили материала:
ДАТА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ
15 окт 2021 в 09:22 потребител
 
Подобни материали
 

Възрастова динамика на развитие на координационните способности

05 юни 2007
·
477
·
12
·
1,716
·
215
·
1

Характеристика на учебния процес по физическо възпитание в средното училище....
 

Стрес, претренираност, умора и възстановяване от психологическа гледна точка и в частност в спортното плуване

03 сеп 2007
·
529
·
30
·
4,922
·
434

В последните години феноменът “стрес” се явява един от актуалните проблеми на съвременната наука, в т.ч. и на спортната теория и практика.
 

Принципи на физическото възпитание (пищов)

12 юни 2007
·
296
·
2
·
193
·
126

Общи принципи, цел и задачи на физическото възпитание.
 

Особености при подбора за начално обучение на 9-12 годишни футболисти

17 юни 2007
·
532
·
23
·
2,181
·
472
·
1

Съвременният футбол представлява игрова дейност, събрала във фокус скоростните придвижвания, виртуозността на владеене на топката, мобилизация на силите и воля за победа.
 

Проблеми на управлението на спорта в България

27 мар 2008
·
277
·
3
·
259
·
252
·
1

През последните години спортът преживява дълбока криза. Физическата култура се утвърди като една от сферите с най-ниска управленска ангажираност и обществена небрежност...
1 2 3 »
 
Онлайн тестове по Физкултура и Спорт
Тест по основи на волейбола за ученици от 7-ми клас (ФВС)
тематичен тест по Физкултура и Спорт за Ученици от 7 клас
Тестът съдържа 15 въпроса, включващи основни познания за волейболната игра. Всеки въпрос има само един верен отговор.
(Много лесен)
15
113
1
1 мин
05.09.2014
Тест по Теория и методика на физическото възпитание за студенти от 1-ви курс
изпитен тест по Физкултура и Спорт за Студенти от 1 курс
Специалност: Педагогика на обучението по физическо възпитание. За студенти от 1-ви курс по Спортна педагогика (магистърска степен, задочно). Съдържа 24 въпроса, всеки от които има само един верен отговор.
(Лесен)
24
91
1
23.11.2016
» виж всички онлайн тестове по физкултура и спорт

План-конспект на урок по физическо възпитание

Материал № 1006073, от 05 юни 2013
Свален: 262 пъти
Прегледан: 582 пъти
Предмет: Физкултура и Спорт
Тип: Конспект
Брой страници: 7
Брой думи: 686
Брой символи: 3,883

Потърси помощ за своята домашна:

Имаш домашна за "План-конспект на урок по физическо възпитание"?
Намери бързо решение, с помощтта на потребители на Pomagalo.com:

Намери частен учител

Елина Георгиева
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  4 години
163

Генади Драгоманов
преподава по Физкултура и Спорт
в град София
с опит от  13 години
272

виж още преподаватели...
Последно видяха материала